西久保保育園では毎日子どもたちの笑顔と元気があふれています!

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西久保保育園

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毎日子ども達の笑顔と元気があふれています!

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給食だより

免疫力を高めてカゼを予防

 健康な身体をつくるには、『適度な運動+充分な睡眠+バランスのとれた食事』が必須です。

 たんぱく質は基礎体力を付け抵抗力を高め、ビタミンAは喉や鼻の粘膜を保護し、ビタミンCは免疫力を高める働きがあります。

 肉や野菜を多く摂れる鍋物や、豚汁・けんちん汁等の具だくさん汁を食べると、身体が芯から温まり、風邪予防にもつながります。

      5歳児の調理保育で作ったシチュー

       包丁で野菜を切りました。

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